/widgets.js";var sz=d.getElementsByTagName(s)[0];sz.parentNode.insertBefore(z,sz)}(document,"script","zb-embed-code"));
Nịt bụng sau sinh là biện pháp phổ biến nhất được nhiều mẹ rỉ tai nhau để GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH  một cách nhanh chóng.
Thế nhưng lợi đâu chưa thấy đã thấy sức khỏe mẹ bị ảnh hưởng do quá nôn nóng mà thực hiện sai cách.
SANG  sẽ giúp mẹ có một cái nhìn đúng đắng về nịt bụng sau sinh và nịt bụng sau sinh đúng cách để nhanh chóng tìm lại vóc dáng “mi nhon” như thời con gái. Tìm hiểu ngay mẹ nhé!
💢Tùy từng đối tượng khác nhau, tình trạng mỡ bụng khác nhau mà có cách gen nịt bụng khác nhau:
💢Đối với phụ nữ bình thường thì mỗi ngày có thể sử dụng gen nịt bụng từ 4 – 6h/ ngày và sử dụng kiên trì từ 4 – 6 tháng.
💢Với người mới sinh, thời gian sử dụng nịt phải sau 1 tuần nếu sinh thường, sau 2 tuần nếu sinh mổ.
‼️‼️Phụ nữ có thai không được sử dụng
Nịt bụng mấy tiếng một ngày?
👉Sau sinh 1 tháng: nịt bụng 1 giờ/ ngày
👉Sau sinh 3 tháng: nịt bụng 2 giờ/ ngày
👉Sau sinh 6 tháng: nịt bụng từ 4h – 6h/ ngày

Nịt bụng sau sinh đúng cách

Nịt bụng sau sinh có tốt không? Có mang lại hiệu quả không? Tất cả sẽ phụ thuộc vào cách thức nịt bụng mà mẹ thực hiện. Do đó, mẹ nên tuân thủ theo những hướng dẫn sau

  • Đối với mẹ sinh thường cần đợi khoảng từ 15-20 ngày sau sinh mới nịt bụng.
  • Sinh mổ cần từ 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn.
  • Không nên nịt bụng trong nhiều giờ liên tục, đặc biệt vào ban đêm khi ngủ.
  • Thời gian nịt bụng sẽ tăng lên một cách từ từ để cơ thể kịp thích nghi: 1 giờ/ ngày sau sinh 15 ngày; 2 giờ/ngày sau 3 tháng; 4-6 giờ/ngày sau 6 tháng.
  • Cùng với gen nịt bụng sau sinh, bạn cần chăm chỉ tập thể thao và có chế độ ăn uống hợp lý để có thể giảm mỡ nhanh chóng.
‼️‼️Không thắt đai liên tục, chỉ đeo với mức dễ chịu, khoảng vài giờ, tháo đai trước khi đi ngủ.
Nếu chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh hiệu quả càng cao nhé 😉😉
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về phương pháp nịt bụng sau sinh, cũng như có cách áp dụng đúng đắn để nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn gàng.
Facebook Comments
NỊT BỤNG SAU SINH ĐÚNG CÁCH

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 
error: Content is protected !!